Im Rahmen ihres Sommerprogramms hat die vhs Moers – Kamp-Lintfort Kurse für werdende und junge Mütter im Angebot. Am Donnerstag, 17. Juli, startet um 9 Uhr ‚Mamma Fit Body & Soul – Kurs für schwangere Frauen‘. Insgesamt dreimal bietet der Kurs jeweils donnerstags einen Mix aus Tanz, Fitness, Entspannung und Meditation und sorgt bei den Schwangeren für ein gutes Körpergefühl. Jeder Kurstag ist in Workout- und Ruhephasen unterteilt. Vorab ist mit einer Hebamme oder einem Arzt oder einer Ärztin zu klären, ob Sport empfohlen wird.

Leichte Tanz- und Fitnessübungen mit Baby

Zum ‚Mama + Baby Workout‘ lädt die vhs frischgebackene Mütter ebenfalls ab Donnerstag, 17. Juli, ein. Ab 10.15 Uhr besteht Gelegenheit, gemeinsam mit dem Baby leichte Tanz- und Fitnessübungen durchzuführen. So wird der Körper nach Schwangerschaft und Entbindung schonend trainiert. Dabei wird stets Rücksicht auf den Säugling genommen, der maximal zehn Monate alt sein sollte. Beide Kurse finden in den Räumen der vhs Moers, Wilhelm-Schroeder-Straße 10, statt.