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‚Body Workout‘ Training ab 8. Februar

Mit dem Kurs ‚Body Workout‘ bietet die vhs Moers – Kamp-Lintfort ein effektives Ganzkörpertraining an, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Insgesamt siebenmal mittwochs von 17 bis 18 Uhr findet der Kurs ab dem 8. Februar in der vhs Moers, Wilhelm-Schroeder-Straße 10, statt. Der Schwerpunkt des Workouts liegt auf Kraft-Ausdauer, wobei auch die tiefen Muskelschichten angesprochen werden. Mit Kleingeräten wie Stepper und Hanteln wird das Training abwechslungsreich gestaltet.

Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich und telefonisch unter 0 28 41/ 201-565 und online unter www.vhs-moers.de möglich.