W30042 - Autogenes Training


Kursnummer: W30042
Leitung: Sonja John
Ort: vhs, Altes Landratsamt, Kastell 5b, Bewegungsraum
Gebühr 64 Euro
Belegstatus Der Kurs ist nicht buchbar - Der Kurs ist nicht buchbar
Terminübersicht:
Datum Beginn Ende
Beschreibung Wichtiger Hinweis: Aus Hygienegründen eigenes Equipment erforderlich!

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion basiert. Entwickelt wurde sie in den 20er Jahren des vorigen Jahrhunderts vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz und ist heute eine populäre und weltweit anerkannte Methode. In den acht Unterrichtseinheiten werden die Übungen der Grundstufe, die weiterführenden formelhaften Vorsatzbildungen und verschiedene Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen praktiziert. Die Kursleiterin ist Heilpädagogin, Klangpädagogin nach Peter Hess und Trainerin für Autogenes Training. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen und Wasser.


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