U302110 - Gesunder Rücken ein Leben lang


Kursnummer: U302110
Leitung: Ela Moustakas
Ort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Straße 10, 1.OG, Gymnastikraum 1
Gebühr 65 Euro
Belegstatus Kurs ist voll - Auf Warteliste setzen lassen
Terminübersicht:
Datum Beginn Ende
Mittwoch, 11.09.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 18.09.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 25.09.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 02.10.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 09.10.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 30.10.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 06.11.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 13.11.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 20.11.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 27.11.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 04.12.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 11.12.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 18.12.201909:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 08.01.202009:30 Uhr10:30 Uhr
Mittwoch, 15.01.202009:30 Uhr10:30 Uhr
Beschreibung Wichtiger Hinweis: Bitte Ausstattungshinweise beachten (Programmheft/Online-Programm)

Die Übungen fördern Beweglichkeit, Muskelaufbau und Kraft, beugen Bandscheibenschäden vor und helfen beim Ausgleich von Fehlbelastungen oder Haltungsschwächen. In Anforderungen und Tempo (unterstützt durch ruhige Entspannungsmusik) richten sie sich speziell an Teilnehmende im Seniorenalter. Jüngere, die durch ein sanftes Training wieder in Bewegung kommen wollen, sind willkommen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe.


Anmeldung für eine Person

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