U302060 - Yogalates


Kursnummer: U302060
Leitung: Sabine Schmidt
Ort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Straße 10, 1.OG, Gymnastikraum 2
Gebühr 40 Euro
Belegstatus Kurs ist voll - Auf Warteliste setzen lassen
Terminübersicht:
Datum Beginn Ende
Donnerstag, 12.09.201917 Uhr18 Uhr
Donnerstag, 19.09.201917 Uhr18 Uhr
Donnerstag, 26.09.201917 Uhr18 Uhr
Donnerstag, 10.10.201917 Uhr18 Uhr
Donnerstag, 31.10.201917 Uhr18 Uhr
Donnerstag, 07.11.201917 Uhr18 Uhr
Donnerstag, 14.11.201917 Uhr18 Uhr
Donnerstag, 21.11.201917 Uhr18 Uhr
Donnerstag, 28.11.201917 Uhr18 Uhr
Donnerstag, 05.12.201917 Uhr18 Uhr
Beschreibung Sonnengruß oder Powerhouse? Am besten beides, sagen sich viele, und wählen eine Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper zu dehnen und zu kräftigen. Die Pilates-Übungen helfen dabei, die Tiefenmuskulatur zu trainieren und den gesamten Körper zu stabilisieren. Der Schwerpunkt der leichten Yoga-Asanas liegt auf der Dehnung und der Beweglichkeitsschulung. Der Einklang von Bewegung und Atmung steht immer im Vordergrund. So sorgt diese Übungskombination für einen straffen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist.


Anmeldung für eine Person

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