U302013 - BOP meets Step


Kursnummer: U302013
Leitung: Sandra Brunner
Ort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Straße 10, 1.OG, Gymnastikraum 1
Gebühr 45 Euro
Belegstatus Kurs ist voll - Auf Warteliste setzen lassen
Terminübersicht:
Datum Beginn Ende
Mittwoch, 18.09.201918:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 25.09.201918:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 02.10.201918:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 09.10.201918:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 30.10.201918:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 06.11.201918:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 13.11.201918:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 20.11.201918:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 27.11.201918:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 04.12.201918:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 11.12.201918:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 18.12.201918:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 08.01.202018:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 15.01.202018:15 Uhr19:15 Uhr
Mittwoch, 22.01.202018:15 Uhr19:15 Uhr
Beschreibung Das Kurskonzept verbindet ein effektives Herz-Kreislauftraining (einfache Schrittkombinationen am Steppbrett) mit gezielter Gymnastik auf der Matte (für Bauch-, Po-, Arm- und Beinmuskulatur) und anschließender Dehnung. Kleine Trainingsgeräte wie Hanteln, Manschetten oder Therabänder können dazu eingesetzt werden.


Anmeldung für eine Person

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