U302004 - Hochintensives Intervalltraining (HIIT)


Kursnummer: U302004
Leitung: Sarah Bielecke
Ort: Moers, Gymnasium Adolfinum, Wilhelm-Schroeder-Straße 4, Turnhalle
Gebühr 50 Euro
Belegstatus Kurs fast voll - Buchung möglich
Terminübersicht:
Datum Beginn Ende
Donnerstag, 19.09.201918 Uhr19 Uhr
Donnerstag, 26.09.201918 Uhr19 Uhr
Donnerstag, 10.10.201918 Uhr19 Uhr
Donnerstag, 31.10.201918 Uhr19 Uhr
Donnerstag, 07.11.201918 Uhr19 Uhr
Donnerstag, 14.11.201918 Uhr19 Uhr
Donnerstag, 21.11.201918 Uhr19 Uhr
Donnerstag, 28.11.201918 Uhr19 Uhr
Donnerstag, 05.12.201918 Uhr19 Uhr
Donnerstag, 12.12.201918 Uhr19 Uhr
Donnerstag, 19.12.201918 Uhr19 Uhr
Donnerstag, 09.01.202018 Uhr19 Uhr
Beschreibung Wichtiger Hinweis: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Hallenschuhe, Handtuch

Das ideale Training zur Fettverbrennung! HIIT ist eine Trainingsmethode, in der sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit aktiven Erholungsphasen abwechseln. Dadurch wird der Stoffwechsel ordentlich angekurbelt und die Kalorien werden verbrannt. Sowohl Ausdauer als auch Kraft werden hier deutlich verbessert. Dieses Training macht unheimlich viel Spaß und powert unendlich aus! Da jeder Teilnehmende die Übungen in seinem eigenen, individuellen Tempo absolviert, ist HIIT auch ideal für Anfänger, die schnell fit werden möchten. Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch.


Anmeldung für eine Person

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