U301175 - Yoga bei Bluthochdruck


Kursnummer: U301175
Leitung: Barbara Gerling
Ort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Straße 10, 1.OG, Gymnastikraum 3
Gebühr 80 Euro
Belegstatus Kurs ist voll - Auf Warteliste setzen lassen
Terminübersicht:
Datum Beginn Ende
Mittwoch, 11.09.201910 Uhr11:30 Uhr
Mittwoch, 18.09.201910 Uhr11:30 Uhr
Mittwoch, 25.09.201910 Uhr11:30 Uhr
Mittwoch, 02.10.201910 Uhr11:30 Uhr
Mittwoch, 09.10.201910 Uhr11:30 Uhr
Mittwoch, 30.10.201910 Uhr11:30 Uhr
Mittwoch, 06.11.201910 Uhr11:30 Uhr
Mittwoch, 13.11.201910 Uhr11:30 Uhr
Mittwoch, 20.11.201910 Uhr11:30 Uhr
Mittwoch, 27.11.201910 Uhr11:30 Uhr
Mittwoch, 04.12.201910 Uhr11:30 Uhr
Mittwoch, 11.12.201910 Uhr11:30 Uhr
Beschreibung Wichtiger Hinweis: Bitte Ausstattungshinweise beachten (Programmheft/Online-Programm)

Stress, Überbelastung und die damit verbundene mangelnde Entspannung sind bei vielen Menschen eine der Hauptursachen für Bluthochdruck. Durch die körperliche Aktivität in den Asanas erhöht sich die Herz-Kreislauftätigkeit, die Gefäße erweitern sich, und der Druck des Blutes in den Gefäßen sinkt. Gezielte Atemübungen wirken ebenfalls blutdrucksenkend, beruhigen Körper und Geist und harmonisieren die Funktion des vegetativen Nervensystems. Meditative Übungen führen zu besserem Körperbewusstsein, schulen die Konzentration und fördern eine positive Lebenseinstellung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen und eventuell eine eigene Yogamatte.


Anmeldung für eine Person

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