| Kursnummer: | T302122 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Leitung: | Sarah Lindemann | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ort: | vhs, Wilhelm-Schroeder-Straße 10, 1.OG, Gymnastikraum 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Gebühr | 50 Euro | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Belegstatus |  |
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| Terminübersicht: |
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| Beschreibung | Wichtiger Hinweis: Bitte Ausstattungshinweise beachten (Programmheft/Online-Programm) In diesem Kurs trainieren die Teilnehmenden nach den Methoden der Wirbelsäulengymnastik ihren Rücken mit gezielten Übungen, aber auch die "Lieblingszonen" Bauch, Oberschenkel und Po. Das Training wird schon anstrengend sein und Muskeln spüren lassen, die vorher noch unbekannt waren, aber zu flotter Musik auch genug Spaß machen, um dran zu bleiben. Den Abschluss der Stunde bildet eine kleine Entspannung mit anschließenden Dehnübungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe. Anmeldung für eine Person |
T302122 - Rücken und mehr
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