| Kursnummer: | T301190L | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Leitung: | Beate-Dagmar Ströter | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ort: | vhs Kamp-Lintfort, Diesterweg-Forum, Vinnstraße 40, Gymnastikraum | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Gebühr | 80 Euro | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Belegstatus |  - Buchung möglich |
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| Terminübersicht: |
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| Beschreibung | Wichtiger Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, evtl. Yogamatte Yoga in der Tradition nach B. K. S. Iyengar zeichnet sich durch Detailgenauigkeit in der Praxis aus. Es werden präzise verbale Anweisungen gegeben und Hilfsmittel (Gurte, Klötze etc.) eingesetzt, damit die einzelnen Körperteile anatomisch korrekt positioniert werden und die Asanas (Yogahaltungen) optimal auf den Körper wirken können. Die Stunden haben unterschiedliche Schwerpunkte. Hierzu zählen entweder bestimmte Körperthemen (zum Beispiel Probleme des unteren Rückens, Stärkung des Immunsystems) oder Asana-Gruppen (Stehhaltungen, Drehhaltungen, Rückwärtsstreckungen, regenerative Haltungen). Auch Atemraumerfahrungen und erste einfache Atemlenkungen (Pranayama) sind Inhalt des Unterrichts. Anmeldung für eine Person |
T301190L - Yoga in der Tradition nach B. K. S. Iyengar
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