T301190L - Yoga in der Tradition nach B. K. S. Iyengar

Kursnummer: T301190L
Leitung: Beate-Dagmar Ströter
Ort: vhs Kamp-Lintfort, Diesterweg-Forum, Vinnstraße 40, Gymnastikraum
Gebühr 80 Euro
Belegstatus Kurs fast voll - Buchung möglich
Terminübersicht:
Datum Beginn Ende
Freitag, 22.02.201915:30 Uhr17 Uhr
Freitag, 01.03.201915:30 Uhr17 Uhr
Freitag, 08.03.201915:30 Uhr17 Uhr
Freitag, 15.03.201915:30 Uhr17 Uhr
Freitag, 22.03.201915:30 Uhr17 Uhr
Freitag, 29.03.201915:30 Uhr17 Uhr
Freitag, 05.04.201915:30 Uhr17 Uhr
Freitag, 12.04.201915:30 Uhr17 Uhr
Freitag, 03.05.201915:30 Uhr17 Uhr
Freitag, 10.05.201915:30 Uhr17 Uhr
Freitag, 17.05.201915:30 Uhr17 Uhr
Freitag, 24.05.201915:30 Uhr17 Uhr
Beschreibung Wichtiger Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, evtl. Yogamatte

Yoga in der Tradition nach B. K. S. Iyengar zeichnet sich durch Detailgenauigkeit in der Praxis aus. Es werden präzise verbale Anweisungen gegeben und Hilfsmittel (Gurte, Klötze etc.) eingesetzt, damit die einzelnen Körperteile anatomisch korrekt positioniert werden und die Asanas (Yogahaltungen) optimal auf den Körper wirken können. Die Stunden haben unterschiedliche Schwerpunkte. Hierzu zählen entweder bestimmte Körperthemen (zum Beispiel Probleme des unteren Rückens, Stärkung des Immunsystems) oder Asana-Gruppen (Stehhaltungen, Drehhaltungen, Rückwärtsstreckungen, regenerative Haltungen). Auch Atemraumerfahrungen und erste einfache Atemlenkungen (Pranayama) sind Inhalt des Unterrichts.


Anmeldung für eine Person

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