T301010 - Shinrin Yoku - Waldbaden


Kursnummer: T301010
Leitung: Sabine Schmidt
Ort: Moers, Baerler Busch, Freie Schwimmer Rheinkamp (Parkplatz)
Gebühr 25 Euro
Belegstatus Kurs ist voll - Auf Warteliste setzen lassen
Terminübersicht:
Datum Beginn Ende
Samstag, 23.03.201911 Uhr14 Uhr
Beschreibung Wichtiger Hinweis: Bitte Ausstattungshinweise beachten (Programmheft/Online-Programm)

Ein Bad in der Atmosphäre des Waldes zu nehmen (so in etwa die Übersetzung des japanischen Begriffes Shinrin Yoku), hat in Japan eine lange Tradition und gilt als hervorragende Methode, Körper und Geist zu entspannen und ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erlangen. Und auch in der westlichen Welt ist vielen Menschen die wohltuende und heilsame Wirkung des Eintauschens in die Natur vertraut. Beim Waldbaden laufen wir achtsam und langsam, setzen alle Sinne bewusst ein, sehen, hören, schmecken, riechen und fühlen den Wald, der seine heilsame Wirkung für Körper und Geist entfaltet. Unterstützt von kleinen Meditationen, Atem- und Wahrnehmungsübungen gewinnen wir Abstand vom Alltag. Unterwegs gibt es immer wieder die Möglichkeit zur Reflexion und zum Austausch. Bitte mitbringen: Sitzunterlage, feste Schuhe, wetterfeste Kleidung, kleiner Rucksack mit Getränk und Imbiss. Treffpunkt ist der Parkplatz Baerler Busch neben dem Vereinsheim der Freien Schwimmer Rheinkamp, für das Navi: Römerstr. 790, 47443 Moers.


Anmeldung für eine Person

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